Czas pandemii motywuje nas do szczególnego dbania o zdrowie i odporność organizmów. W ramach szkolnego Tygodnia Promocji Zdrowia uczestniczyliśmy w zajęciach Witaminowe SOS, w czasie których nie tylko poznaliśmy właściwości odżywcze owoców i warzyw, ale także układaliśmy "przepisy na zdrowie" oraz przygotowywaliśmy świeże i pożywne smoothie, czyli koktajle owocowo-warzywne. Poniżej zamieszczamy jeden z nich!
Bananas
autor: Łukasz K.
Składniki:
banan
ananas
Sposób przygotowania:
Obieramy banana ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy je do pojemnika z blenderem. Następnie obieramy i kroimy ananasa. Dodajemy go do pojemnika z pokrojonym bananem.
Wszystko razem miksujemy do uzyskania jednolitej masy.
Koktajl przelewamy do wysokich szklanek.
Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz